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Éduquer & co-parenter — sans violence
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Mon enfant & le TDAH
25 questions pour mieux comprendre le fonctionnement de votre enfant et vous donner des clés concrètes pour l'accompagner.
Ce questionnaire ne diagnostique pas le TDAH. Seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic. Il est là pour vous aider à observer, comprendre et agir.
Quelques informations d'abord
🎯 Attention & concentration
Mon enfant a du mal à terminer une tâche sans être distrait·e, même une activité qu'il/elle aime.
Il/elle oublie régulièrement ses affaires, ses devoirs, ses consignes — même celles qu'on vient de lui donner.
Il/elle semble "dans la lune" quand on lui parle directement, comme si les mots n'atterrissaient pas.
Il/elle évite ou repousse les tâches qui demandent un effort soutenu — devoirs, lecture, activité complexe.
Il/elle a du mal à organiser son espace, son cartable, ses affaires — même avec de l'aide et des rappels.
⚡ Régulation émotionnelle & impulsivité
Ses réactions émotionnelles sont très intenses et semblent disproportionnées — colère, larmes, joie explosive.
Il/elle passe d'un état émotionnel à un autre très vite — en crise puis calme en quelques minutes.
Il/elle agit avant de réfléchir — coupe la parole, répond avant la fin de la question, prend des risques sans évaluer les conséquences.
Il/elle supporte très mal la frustration, l'attente, les transitions entre activités.
Il/elle dit des choses blessantes ou fait des gestes impulsifs qu'il/elle regrette sincèrement juste après.
🌀 Hyperactivité & besoin de mouvement
Il/elle bouge constamment — se lève, se tortille, tripote tout — même dans des moments calmes.
Il/elle a du mal à s'arrêter de parler, interrompt, commente tout à voix haute.
Il/elle passe d'une activité à l'autre sans en terminer aucune — sauf si c'est une passion.
Il/elle a besoin de stimulation constante — s'ennuie très vite, a du mal à se poser sans écran ou activité.
🏠 Impact sur le quotidien
Les devoirs sont une source de conflit quasi-quotidien — larmes, refus, procrastination.
Son enseignant·e a fait des remarques sur son attention, son agitation ou son comportement en classe.
Il/elle a du mal à se faire des ami·e·s ou à maintenir des relations — conflits fréquents, mise à l'écart.
Vous avez l'impression de devoir constamment anticiper, adapter, gérer — l'épuisement parental est réel.
Il/elle montre des signes de faible estime de soi — se dit "nul·le", "je suis bête", se décourage vite.
🎭 Masking & profil discret
À l'école il/elle "tient" — mais à la maison les crises, l'agitation ou l'effondrement sont intenses.
Les enseignant·e·s sont surpris·es quand vous décrivez ce que vous observez à la maison.
Il/elle rentre épuisé·e de l'école, même quand la journée s'est bien passée.
Il/elle semble faire un effort énorme pour se contrôler en public — et se "lâche" uniquement à la maison avec vous.
Il/elle est plutôt calme et discret·e en classe, mais complètement débordé·e émotionnellement à la maison.
Vous avez l'impression que personne ne vous croit quand vous décrivez les difficultés de votre enfant.